妊活サプリメントはいつから飲むべき？人気のメーカーはこれ！

妊活サプリメントって何？
絶対飲まなきゃいけないもの？
そんな妊活女性の疑問にお答えします！
妊娠に必要なことは、タイミングや基礎体温だけじゃなかった？！

妊活サプリメントとは？

妊活をしている女性にとって、基礎体温をつけること、
生理周期を正常にするために生活リズムを整えることなどは基本中の基本ですよね。

そうまでしても実は妊娠って難しいものなんです。
だからこそ、子供を持つことの奇跡、素晴らしさを感じられるもの。

でも妊娠を望んでいる人にとって妊活というのは、楽しいことばかりでもないですよね？
一緒に妊活を始めた友達が先に妊娠をしてしまった。

私だけ置いてけぼり・・・そんな不安やストレスも妊活にはあまりよくありません。
リラックスすることが一番の妊活法だったりもします。

しかしながら、妊活中にどうしても行っておいてほしいことがあります。
体を整えておくことに入るのですが、「栄養を補うこと」が妊活中にすべきことです。

妊活中に補っておきたい栄養、それは「葉酸」です。
赤ちゃんが成長していく過程で必要になってくる栄養素ですが、
妊活中から摂っておくことが望ましいとされています。

葉酸は、普段の生活ではモロヘイヤや枝豆、ほうれん草、
レバーや肝などの食材から得ることが可能です。

しかし、これらで摂取できる葉酸は限られており、
まだまだ不足しがちになってしまいます。

そこで、サプリメントで効率的に摂取するのをおすすめしたいのです。
ですから、妊活サプリメントは、葉酸を含んだものが人気になっているのです。

では、妊活サプリメントってどんな人が飲むべきなの？
という点について見ていきたいと思います。

葉酸が不足していなければ、
わざわざサプリメントで摂取しなくてもいいんじゃないの？
と思ってしまいますよね？

しかし、これまではあなたが生きていくために必要な
栄養素だけで良かったところが妊娠をしたら
赤ちゃんの栄養素まで頑張って摂取しなければならなくなります。

人二人分の栄養素をどう補いますか？

妊娠中、赤ちゃんに葉酸などの栄養を届けるために、
これまでの食べている食材を2倍にすればよいでしょうか？

それは中々難しいもの。
ましてや、食べ過ぎることは、
妊娠中毒などを引き起こす可能性も高めてしまうので、
出来ることなら「必要な栄養素」だけを補いたいものです。

そこで効果的なのがサプリメントというわけです。
どういった人が摂るべきかという点ですが、「全ての妊活女性」と言いたいです。

では、妊活サプリをいつから飲めばいいの？
という疑問にもお答えしたいと思います。

本来であれば、「赤ちゃんが成長していく過程で必要な栄養素」
というのが葉酸ですので、妊娠が分かってからでも遅くはないです。

しかし、「妊活サプリ」と言っている以上、
妊活中に飲むために作られているサプリメントですので、
妊活を始めたときから飲み始めるのが正解です。

なぜ赤ちゃんの成長に必要な成分を妊活中に飲む必要があるのか？

それは、あなたが妊活中である以上

「いつ妊娠してもおかしくない」

状況にあるというわけですよね？

では、妊娠1日目から、私たちは妊娠を知り、
その日から葉酸を摂取できるのか？
これは、実は無理な話なんです。

なぜなら、生理が来ない、そして妊娠検査薬を使う、
妊娠が分かるといった時期には、
すでに妊娠1か月を過ぎているところなんですね。

妊娠というのは、前回の生理日から1日目という計算をします。
実際に受精して、着床を迎えるあたりは、ここから更に数日後です。

となると、妊娠に気づいたころから飲み始めていては、
すでに赤ちゃんへの葉酸が必要になっている時期がとっくに来ているのです。

こういったことから、いつ妊娠してもいいように、
妊活中から妊活サプリを飲んでおくとよいわけです。

では、妊活中のあなたに同じく
妊活中の女性に人気になっているサプリメントをご紹介したいと思います。

葉酸だけでなく、ピニトールという卵巣に働きかける成分を配合しています。

多嚢胞性卵巣症候群を抱えている女性など、
排卵のリズムが整っていない場合にも有効なサプリメントのようです。

しかも全額返品保証付きで、なおかつ半額で購入出来るので、
一度サプリメントを試したい！という方にも始めやすいサプリメントと言えます。

サプリメントには、葉酸が入っているものがほとんどですが、
あなたの体の状態などを考慮し、
その他の成分によってどのサプリを購入するかの判断になりそうですね。

妊活中には、様々な栄養素が必要になってくるわけですが、
中でも葉酸は赤ちゃんの成長に必要な栄養素。
いつ妊娠してもおかしくない、妊活中から補っていく必要がありそうです。