妊活女性に人気のベジママとは一体どんな栄養素を配合したサプリなのでしょうか？
愛用者が愛用し続けるのは何故なのでしょうか？
妊活と栄養素の関係、そしてベジママについて詳しく調べてみました。
葉酸と妊活の関係
妊活を始めようとする女性なら多くの人が耳にしたことがあるであろう、「葉酸」。
しかし、どれほど葉酸が妊活に重要な役割を果たすのか、
それを知っている女性は少ないと思います。
これからの妊活をスムーズに、かつお母さんも赤ちゃんも
健康に妊娠生活を送るために必要な栄養素なのです。
葉酸と妊活の関係とは？
では、葉酸が妊活とどう密接に関係しているかですが、
それは葉酸の多様な働きにあります。
葉酸は、主にタンパク質や細胞を作るＤＮＡを作る働きをしてくれます。
胎児は、受精してから出産まで数多くの細胞分裂を繰り返して成長していきます。
ですから、胎児が成長する過程では多くの葉酸が必要になります。
また、血液を作る働きがあることが分かっていますので、
血流が悪くて起こる冷え性にも効果を発揮します。
冷え性が治ることは、妊活女性にはとても重要なポイントで、
妊娠しやすい身体作りに繋がります。
葉酸が不足するとどうなる？
こういった働きをする葉酸が、女性に不足することで
心配になるのが不妊や、胎児の成長に障害が出てくることです。
葉酸が欠乏することで、赤ちゃんが神経管閉鎖障害という
先天異常を起こしてしまうことも報告されています。
葉酸摂取に妊活サプリが最も効果的な理由とは？
妊活をする女性であれば葉酸を
積極的に補っていかなければならない理由がお分かり頂けたと思います。
では、次に、これからどう葉酸を補っていくかという話をしたいと思います。
葉酸が含まれている食材は？
栄養素というものは、私たちは普段から食材から得ています。
食事がバランスよく摂れていることで、私たちはものを考えること、
体を動かすこと、体を成長させることが出来ています。
葉酸を食材から摂取するのであれば、ホウレンソウやレバー、
肝といった食材を積極的に食事に摂り入れる必要があります。
1日にどれだけ葉酸を摂るべき？
妊活女性であれば、1日に葉酸を４００μgほど摂る必要があると言われています。
妊活サプリが効果的な理由について
では、この1日の摂取目安をどうクリアしていくかという話をします。
先ほど述べたほうれん草、レバー、肝ですが、それぞれの葉酸含有量は、
・ほうれん草（生）・・・２１０μg
・レバー（鶏）・・・1,300μg
・うなぎの肝・・・３８０μg
レバーやうなぎの肝は、食材の中でも葉酸含有量が多い食材になります。
しかし、これは１００ｇあたりの含有量を言います。
となると、1日に毎日これだけの量を摂取することには限界があると思いませんか？
これが、妊活サプリなら効果的に葉酸を摂取できる理由になります。
人気のベジママの特徴をピックアップ！
妊活サプリなら、1日に必要な葉酸をたった数粒で摂取することが出来るので
毎日葉酸を摂取することを続けていきやすいのです。
とにかく、長い期間葉酸摂取を続けることが肝心なのです。
無理に食材で補おうとして、続かないよりもサプリに頼った方が
自分のため、そして赤ちゃんのためにもなります。
ベジママとは？
妊活サプリが話題になってから、女性の間で人気になっているのが「ベジママ」です。
妊活に必要な成分を配合しているほか、安心して飲めるような環境で栽培されたものを使用。
品質管理にも徹底してこだわったものだからこそ、多くの妊活女性に選ばれているサプリです。
配合成分は？
ベジママにはどんな成分が入っているかというと、
葉酸は1日の摂取目安である４００μg（4粒）を含み、その他にはピニトールを配合しています。
ピニトールは、健康をサポートしてくれるものですが、
その他に排卵機能を安定させる働きもあります。
排卵が安定しない妊活女性のサポートをしてくれる成分と言えます。
妊活サプリは、とにかく続けることが重要だと述べました。
ベジママは、費用についても続けやすさが実感できると思います。
定期購入が前提になりますが、毎回低下から割引価格で購入出来、
送料無料の2750円で続けて言うことが出来ます。
ベジママを飲むとどうなる？口コミ集！
では、ベジママを飲み続けることが女性にどのような効果をもたらすのでしょうか？
愛用者の方の口コミから効果についてチェックしていきましょう。
◇夏でも冷え性のせいで靴下が欠かせませんでした。
ベジママを飲み始めてから1ヵ月で冷え性が改善し、
布団に入ってすぐに寝付けるようになりました。
冷え性が治ったので、妊活もこれから良い方向に進んでいきそうです。
◇配合されているピニトールやルイボスの効果で、肌荒れが改善されました。
ホルモンバランスが良くなっているのだと思います。
ホルモンバランスが整ったので、次は生理周期が安定してくることを期待しています。
◇いろいろな妊活サプリを試し、失敗しを繰り返しベジママに行きつきました。
驚くことに、使用し初めて2カ月で授かることが出来ました！
今までピニトール入りのものは使ったことがなかったので、
ピニトールの効果なのかな？と思っています。
このように、愛用者はそれぞれ実感している効果が違いますね。
自分の不調である部分を、「健康サポート」する成分で
補ってくれているのが分かると思います。
まとめ
ベジママは、妊活を行う女性のサポートに飲む妊活サプリです。
必要不可欠な葉酸から健康サポート成分まで
幅広く配合していますので、おすすめのサプリと言えます。
女性特有の冷え性を治し、ベジママで赤ちゃんを迎える準備をしてみましょう。
