普段の食事で栄養はしっかり補えているでしょうか？
外食や、インスタント食品ばかりだと栄養バランスは乱れがちになっていますよ！
そこで、簡単に栄養不足を解消できる「青汁」を始めてみませんか？
青汁が苦手な人のために、今回は、おすすめのおいしい青汁ランキングを発表します！
健康維持のためにぜひ飲みやすい青汁で、健康生活を始めてみましょう。
野菜不足になるとどうなる？
現代人は、食生活の乱れや欧州文化の食事の摂取によって
栄養バランスが乱れているという問題がかなり前から問題視されていますよね。
更には、既婚男性より独身男性の方が、その乱れは如実で、
外食やインスタント食品で食事を済ませている点が原因となっているようです。
しかし、乱れた食生活だと分かっていても、中々自炊する時間がなかったり、
栄養バランスを改善することは難しいものだと思います。
外食やインスタントでは野菜不足が懸念されますが、
野菜不足がなぜいけないのか、考えてみましょう。
野菜不足になるとどうなる？
なぜ野菜はしっかり摂らなければならないのでしょうか？
私たちが生きていくには、さまざまな栄養が必要です。
その栄養は野菜だけでなく、お肉や穀物から摂取する必要がありますね。
お肉や穀物というのは、外食でも補いやすいのですが、
生野菜というのは中々外食では摂取しないものでしょう。
しかし、野菜不足は、重篤な病気を招いたりする原因ともなります。
野菜不足が引き起こす病気とは？
ではどういった病気を引き起こすのかというのは、野菜に含まれる栄養素に関係しています。
たとえば、野菜にはビタミンやカルシウム、鉄分などが含まれていますので、
これらが不足することによって、生活習慣病を招きます。
ビタミンが不足することで、肌の調子も悪くなりますし、
血流が悪くなるせいで動脈硬化の引き金になることも考えられます。
野菜不足はおいしい青汁で補う！
いかに野菜不足が、あなたの健康に害を及ぼすか分かったところで、
どうしたらいいのかを考えてみましょう。
もちろん、毎日の食事に野菜をプラスできれば一番良いのですが、
そうもいかない忙しい人のために、
そして野菜嫌いの人のために、おすすめの方法をご紹介します。
それが「青汁」です。
でも、野菜嫌いの人が青汁を飲むことってできるでしょうか？
青汁のイメージと言えば、苦い、まずいといったところでしょう。
野菜がぎゅっと凝縮されている青汁は、
飲みにくいけれど体にいい！ということで、多くの人に愛されていますね。
野菜嫌いにはおいしい青汁がおすすめ！
では、青汁がおいしかったらどうでしょうか？
簡単に野菜不足が補えると思いませんか？
実は、最近では、「おいしい青汁」というのが多くなってきているのです。
しかし、おいしくても野菜の栄養素はそのままで、健康維持のために続けやすくなっているのです。
おいしい青汁人気トップ３！
今ではおいしい青汁というのは種類が豊富になり、
何を選んだらいいのか難しいくらいです。
そこで、利用者が実際に飲んでおいしい！と実感した青汁トップ３を決定！
味の特徴などをみて、自分が飲んでみたい青汁を選んでみましょう。
おいしい青汁トップ３
◇第一位：めっちゃたっぷり フルーツ青汁
名前からしておいしそうな気がしますよね！
めっちゃフルーツ青汁は、青汁の栄養素そのままに、
フルーツ風味をプラスしているので女性人気の高い青汁になっています。
まるでフルーツジュースを飲んでいるようで、
青汁としての野菜の栄養素はビタミンやミネラルなどかなり豊富に含まれているので、
おいしく長く続けていけると評判の高い青汁です。
◇第二位：極みの青汁
この青汁はなんと累計売上１億杯を突破する実力の持ち主です。
サントリーが開発し、青汁の臭み・苦みを極限までなくし、
さっぱりとした味わいを作り出しています。
味の特徴としては、緑茶のような飲みやすさで、
配合しているのはなんと抹茶と煎茶をブレンドしたものです。
くせのない青汁で楽々青汁生活が実現します。
◇第三位：えがおの青汁満菜
こちらは抜群の栄養価でありながら、
抹茶風味をつけることでコクのある飲みやすさの青汁になります。
えがおの青汁満菜をたった1杯飲むだけで、
1日で必要な野菜を摂取できる栄養価の高さですので、
無理なく続けていけると人気が高い青汁です。
青汁なのに、ゴクゴク飲める、そんな青汁を一度お試しくださいね。
おいしい青汁人気ナンバー１の成分徹底検証！
では、最後に第一位に輝いた
めっちゃたっぷり フルーツ青汁の成分についてまとめてみたいと思います。
どれほど飲みやすくても、野菜不足が補えなけらば意味がありませんよね？
しっかりとした野菜の栄養素が含まれているのか、みていきましょう。
めっちゃたっぷり フルーツ青汁の成分とは？
まず、青汁の原料となっているのが大麦若葉や明日葉、クマザサになります。
これらだけでの栄養価は高くそれでいて
ここに野菜やフルーツから抽出している、ビタミンを10種類も配合しています。
そして、野菜や果物の酵素をなんと181種類も配合しているので、
身体の調子を中から整えてくれます。
めっちゃたっぷり フルーツ青汁の価格は？
では、これだけ野菜の栄養が摂れる青汁で健康生活を続けていくには、
どれくらいの費用がかかるのでしょうか？
飲みやすさの点からもおすすめのめっちゃフルーツ青汁は、
1か月分で5980円ですが、定期コースへの申し込みをするだけで、
初回がなんと680円になります！
さらに2回目以降は35％OFFの3980円で購入できます。
しかし、味の感じ方は人それぞれです。
どれだけフルーツ風味であっても、苦手な人もいるかもしれませんね。
そんなときにも安心の、返金保証付きです。
まずは一度飲んで味を確かめてみましょう。
まとめ
野菜不足の人には、是非青汁で簡単に栄養を補ってもらいたいと思います。
青汁へのイメージは、今では全く違うものになっており、
おいしく、長く続けていける青汁が多く販売されています。
中でも今回紹介した3つの青汁は、飲みやすくて飲み過ぎてしまうほどのおいしさです。
ぜひ、お試しくださいね。
