妊娠したいけど、妊活サプリって効果はあるの？
妊活サプリが与える効果について、成分を元に検証してみました。
実際に効果を感じた人の口コミもまとめたので、みていきましょう。
妊活女性が求めることとは？
妊活中の女性が求めること、
それはもちろん「赤ちゃんを授かること」でしょう。
しかし、妊活サプリを愛用している人は、赤ちゃんを授かることもですが、
自分が「赤ちゃんを授かるに相応しい身体」を作るためにも服用を続けています。
妊活女性の中でも、特に二人目を授かりたいと思っている人は
特に後者の割合が多いと思います。
なぜなら、一人目の妊娠で「妊娠は必ずしも順調にいくものではない」
ということを実感しているからです。
妊娠中はトラブル続きという現実
①妊娠高血圧症候群
妊娠中は、血圧が高くなる傾向があります。
私の場合には、低血圧すぎて鉄剤を処方されていましたが、
どちらも血圧異常というトラブルに入ります。
どちらも日頃から血圧が正常でなかった可能性が高く、
これが妊娠によって重度化してしまうことに繋がります。
②神経管閉鎖障害
妊娠4週目あたりに赤ちゃんに形成される神経管に、障害が出ることがあります。
1万人に6人の割合で起こるとされている、先天異常です。
③赤ちゃんの成長が進まない
赤ちゃんが週数から見ても小さい、
成長が遅いなんて診断をされたお母さんは気が気でない日を送っています。
これらのトラブルを経験したお母さんたちは、
次の妊活中から何か出来ることはないかと考えているものです。
そこで考え始めるのが、「妊活サプリ」の存在です。
妊活サプリってどんな効果がある？①
でも妊活サプリってどんな効果があるのでしょうか？
栄養素がたくさん入っていると聞きますが、
その栄養素が妊活女性にどのような変化を与えるのか？
妊活サプリに入っている栄養素ごとに、与える効果についてみていきましょう。
葉酸
まずは、必ずと言っていいほど妊活サプリには配合されている「葉酸」の効果についてです。
葉酸は、食材で言うと、レバーや肝、ホウレンソウから摂取することが出来る栄養素です。
葉酸は、赤ちゃんが細胞分裂を繰り返し大きくなっていく過程で必要になる栄養素です。
赤ちゃんが神経管閉鎖障害を起こす原因として、この葉酸不足が挙げられます。
効果としては、この障害を防ぐこと、赤ちゃんが健康に育っていくことなどになります。
マカ
この成分は、ホルモンバランスを整える効果に期待が出来ます。
それによって、卵巣の機能を向上させるので妊娠の確率を挙げることが出来るのだと言います。
また、冷え性改善にも効果を発揮します。
妊活サプリってどんな効果がある？②
まだまだたくさん栄養素、成分がありますので、続いて紹介していきます。
ビタミンB12
ビタミンの中でもB12は、血液を作り出す働きをしてくれます。
またタンパク質やＤＮＡを作り出す働きもします。
貧血気味の人は冷え性の人が多く、冷え性の人は妊娠をしにくくなってしまいます。
ビタミンB12で血流を良くし、冷えを予防することで妊娠の確率をあげる効果に期待が出来ます。
大豆イソフラボン
大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
この働きのおかげで、ホルモンバランスを整える効果に期待が出来ます。
ピニトール
ピニトールには、排卵機能を向上させる働きがあります。
これによって、多嚢胞性卵巣症候群を改善させる効果などに期待が出来ます。
また、基礎体温の乱れなどを整える効果にも期待が出来ます。
ザクロ
昔から妊活に広く利用されてきたザクロ。
植物エストロゲンと呼ばれる成分を配合されているので、妊活女性に効果を発揮するとされています。
鉄分
鉄分も貧血予防になるので、鉄不足になりがちな妊娠中から、
冷えを改善させるための妊活中まで広く摂取していきたい成分になります。
これらの栄養素、成分が配合されているサプリは多くあります。
自分が妊活中にどんな症状を改善して妊娠したいか、
それによってどんな成分が入っているサプリを選ぶか考えていきましょう。
妊活サプリで実際に感じた効果の口コミ集！
では、妊活サプリを愛用していた人で、
妊活中もしくは妊娠・出産を経た人の感じた効果には
どんなものがあるか先輩ママの声をみていきましょう。
口コミはサプリごとでまとめてあるので、
自分が使いたいと思っているサプリ、
気になるサプリの口コミをチェックしてみてくださいね。
妊活サプリマカナ
・昔から体調不良になることが多く、
妊活していてもそのせいか中々子宝に恵まれませんでした。
マカナを服用するようになって、2週間が経ちますが、
飲む前に比べて明らかに体調が良くなってくるのを感じます。
このまま体調を整えられれば、赤ちゃんに会える日も遠くないのかな？と感じています。
・今まで流産を2度経験しました。
栄養面で問題があったのでは？と思い、マカナを服用するようにしました。
先日やっと元気な赤ちゃんを出産することが出来、
マカナを飲み続けてきたおかげなのだと本当に感謝しています。
ベジママ
・冷え性だった私が、ベジママを飲むようになってから、
旦那さんに「手が温かいね」と言われるほど冷え性が改善されました！
それから3か月くらいして自然妊娠することが出来ました。
妊娠しただけでなく、冷え性がなうなったおかげで体調もよく、
お肌の調子もいいのも嬉しい効果でした。
・飲み始めてから基礎体温がぐんと上がり、冷え性が改善されました。
また、口内炎の治りが早くなり、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れも改善。
ほどなくして妊娠が分かり、今は無事臨月に入りました。
味は確かに苦いと感じますが、子宝に恵まれるためなら我慢できると思いますよ。
まとめ
妊活サプリは、冷え性がちな女性にはとっても
効果の高いアイテムであることが分かりました。
冷え性は妊活には大敵です。
基礎体温をあげることで、妊娠への体つくりが出来ます。
妊活中の方には、是非妊活サプリで体つくり、
赤ちゃんのための栄養補給を行ってもらいたいものです。
