糖質制限

糖質制限を行うとみるみるうちに体重が減っていくというのを聞きますね。少し前は炭水化物カットダイエットが流行りました。カレーを食べる時にカレーライスではなくカレー野菜。白いご飯の代わりにブロッコリーやカリフラワーにするなど。サンドイッチをパン...

職場の健康診断でついにわが身の事になりました。メタボ予備群ですね。お腹まわりが年々数値が大きくなってきているかなと少しは気になっていてもまだ大丈夫と思ってしまいます。

気持ちのいい風を感じる今日この頃、あっという間に初夏の陽気になりましたね。身に着けるものが段々と少なくなり、気が付くと子どもは半袖で走り回っています。薄着になりました。薄着になると気になるのが体型ですね。ふと鏡に映った自分を見ると洋服がぴっ...